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Gesunder Erdbeer-Smoothie mit Mango

Im Sommer sehnen wir uns nach kalten Getränken, um uns abzukühlen. 

So, hier haben Sie einen leckeren und frischen Smoothie mit Erdbeeren und Mango, der in nur 2 Minuten zubereitet ist.

Dieser Smoothie ist reich an Eiweiß und milchfrei.

Gesunder Erdbeer-Smoothie mit Mango

Dieses Rezept ergibt 1 Smoothie.

1 Smoothie enthält 270,2 kcal und 25,4 g Eiweiß.

Zutaten 

  • 2,3 dl gefrorene Erdbeeren und Mango ohne Zuckerzusatz
  • ½ gefrorene und in Scheiben geschnittene Banane
  • 1,7 dl Mandeldrink oder mehr, um es dünner zu machen
  • 1 Esslöffel. BodyLab Whey 100 Eiweißpulver mit Vanille
  • Ein wenig Salz

Prozess

1. alle Zutaten in einen Mixer geben. Mixen, bis die Masse glatt ist. Wenn die Mischung zu dick ist, fügen Sie in kleinen Mengen Mandeldrink hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

2. Gießen Sie die Mischung in ein Glas und garnieren Sie sie mit frischen Beeren und BodyLab Zero Topping (Salzkaramell und weiße Schokolade passen besonders gut zum frischen Beerengeschmack). Kann unterwegs in einem Shaker genossen werden, zum Frühstück oder um einen süßen Zahn zu befriedigen. 

PS. Wenn Sie den Smoothie ganz ohne Milchprodukte zubereiten möchten, sollten Sie ein pflanzliches Proteinpulver verwenden.

Hinweis: Die Mengenangaben der Zutaten sind nur Richtwerte. Sie können ruhig mehr oder weniger verwenden, damit Ihr Smoothie die gewünschte Konsistenz erhält.