Gesunder Kaffee-Smoothie

Kalte Kaffeegetränke sind toll im Sommer!

So erhalten Sie hier ein leckeres und erfrischendes Rezept für einen Kaffee-Smoothie. 

Mit diesem Smoothie bekommst du tatsächlich sowohl dein Frühstück als auch deinen Morgenkaffee, das ist doch schlau, oder? 

Die Zubereitung eines Kaffee-Smoothies gehört zu den einfachsten Dingen, die Sie je lernen werden, also fangen wir an! 

Kaffee-Smoothie

Dieses Rezept ergibt 1 Smoothie. 

1 Kaffee-Smoothie enthält 148 kcal und 4,2 g Eiweiß.

Zutaten 

• 1,2 dl Eis, und mehr, wenn nötig
• 1 Teelöffel. gemahlener Kaffee
• 1 Teelöffel. Erdnussbutter
• ½ Teelöffel. Vanilleextrakt
• 1,7 dl Mandeldrink (oder Milch Ihrer Wahl)
• 0,5 dl gekühlter gebrühter Kaffee
• ½ Banane
• Rohhonig, falls gewünscht, um ihn zu versüßen

Prozess

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie eine glatte Konsistenz haben.

2. Fügen Sie mehr Eis hinzu, wenn es zu dünn ist, oder mehr Mandeldrink, wenn es zu dick ist.

3. Sofort servieren.

Lav a smoothie freezer pack:

1. den gemahlenen Kaffee in den Boden des Beutels geben und dann die Banane, den Vanilleextrakt und die Erdnussbutter hinzufügen.

2. drücken Sie die Luft aus dem Beutel und verschließen Sie ihn fest. Legen Sie sie in den Gefrierschrank. 

3. Wenn Sie bereit sind zu mixen, geben Sie den Mandeldrink in den Mixer und dann die Gefriermischung aus dem Gefrierschrank.

4. Mixen, bis alles glatt ist.