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Grüner Detox-Smoothie mit Chiasamen

Hier ist der perfekte grüne Detox-Smoothie für unterwegs, der voller Geschmack und Eiweiß ist.

Dieser Smoothie enthält Ananas und Banane für einen frischen und süßen Geschmack, sowie Mandeldrink, um ihn schön cremig zu machen. 

Darüber hinaus enthält es die beliebten Chiasamen, die im Grunde genommen Superfoods sind. Manche finden sie etwas teuer, aber eine Tüte reicht lange, und schon ein Esslöffel Chiasamen bringt große gesundheitliche Vorteile und hält lange satt.

Grüner Entgiftungs-Smoothie

Dieses Rezept ergibt 1 Smoothie.

1 grüner Smoothie enthält 290 kcal und 6,7 g Eiweiß.

Zutaten

  • 2,4 dl Blattspinat
  • 1 Banane in Scheiben geschnitten
  • 2,4 dl gefrorene Ananasstücke
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 2,4 dl Mandeldrink und bei Bedarf mehr

Prozess

1. alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie eine glatte Konsistenz haben. Bei Bedarf mehr Mandeldrink hinzufügen.