201 cm Langhantel
Eine 201-cm-Hantel ist der perfekte Mittelweg zwischen einer klassischen 220-cm-Olympiahantel und den kürzeren Modellen für kleine Räume. Sie wird in der Regel für das Heimtraining verwendet, wenn der Platz begrenzt ist, Sie aber dennoch eine Langhantel in voller Größe mit gutem Griffabstand und der Möglichkeit, Standard-Gewichtsscheiben zu verwenden, wünschen. Die meisten 201-cm-Hanteln wiegen etwa 10-15 kg und passen auf 30-mm-Hantelscheiben, wodurch sie vielseitig, stabil und einfach zu handhaben sind.
In dieser Kategorie finden Sie hochwertige 201-cm-Hanteln, die kompaktes Design mit solider Leistung verbinden. Sie eignen sich für klassische Übungen wie Bankdrücken, Kniebeugen, Rudern und Schulterdrücken - und sind perfekt für kleinere Kniebeugenständer, Bankdrückbänke und Home-Gym-Lösungen.
Eine 201 cm lange Langhantel ist ideal für alle, die ernsthaft trainieren wollen, aber nicht unbedingt den Platz für eine 220 cm lange Stange haben. Sie erhalten immer noch Stabilität, Gewichtsverteilung und ein Trainingsgefühl, das dem professionellen Niveau nahe kommt - allerdings in einem flexibleren Format.
201 cm Langhantelstange - kompakt und effektiv für das Training zu Hause
Eine 201-cm-Hantelstange ist eine beliebte Lösung für alle, die zu Hause ernsthaftes Krafttraining betreiben wollen, aber eine etwas kürzere und handlichere Stange als das klassische 220-cm-Modell benötigen. Diese Länge bietet die meisten Vorteile einer vollwertigen olympischen Langhantel, benötigt aber weniger Platz und passt in kleinere Ablagen und Räume.
Mit einem Gewicht von ca. 10-15 kg und einem Durchmesser von 30 mm sind 201-cm-Hantelstangen mit 30-mm-Standardhantelscheiben kompatibel - ein Typ, der im Heimtraining weit verbreitet ist. Sie werden für eine Vielzahl von Übungen verwendet und sind besonders beliebt für Bankdrücken, Schulterdrücken, Kreuzheben und Rudern.
Eine praktische mittlere Größe
Die 201 cm lange Langhantel ist ein Kompromiss aus Platzersparnis und Trainingsfunktion. Sie ist lang genug, um einen natürlichen Griffabstand und eine korrekte Hebeposition zu ermöglichen, aber auch kurz genug, um in Räumen verwendet zu werden, in denen eine 220-cm-Hantel zu viel Platz einnehmen würde.
Viele Heimtrainer entscheiden sich für diese Größe, weil sie perfekt in kompakte Bankdrückständer und Kniebeugenständer passt. Außerdem ist sie bei der Lagerung und beim Transport einfacher zu handhaben und eignet sich daher ideal für Heimtrainingsräume, Keller und Garagen.
Technische Daten
Obwohl 201 cm-Hanteln in der Regel leichter sind als die olympischen Modelle, sind sie dennoch für schwere Lasten ausgelegt. Die Standardmaße sehen in der Regel wie folgt aus:
Diese Eigenschaften sorgen für ein komfortables und stabiles Trainingserlebnis, egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind.
Für welche Übungen sind 201 cm lange Langhanteln geeignet?
Trotz der kürzeren Länge können Sie eine 201 cm lange Langhantel für die meisten klassischen Kraftübungen verwenden. Sie bietet große Bewegungsfreiheit und Gleichgewicht bei Übungen wie:
Die kürzere Länge kann bei bestimmten Übungen sogar ein Vorteil sein, da sie die Kontrolle und das Gleichgewicht während der Bewegung erleichtert.
Material und Qualität
Die meisten 201-cm-Hanteln sind aus gehärtetem Stahl gefertigt, um eine hohe Festigkeit und Haltbarkeit zu gewährleisten. Die Oberfläche ist in der Regel verchromt oder verzinkt, um sie vor Rost und Verschleiß zu schützen, und die Griffbereiche sind gerändelt, um einen festen und sicheren Griff zu gewährleisten. Einige Modelle haben Endkappen aus Gummi oder Schutzhülsen an den Enden, was sie ideal für das Training zu Hause macht, wo Sie den Boden und die Hantelscheiben schützen möchten.
Vorteile der 201 cm langen Langhantel
Diese Hantellänge hat mehrere einzigartige Vorteile, die sie bei Anfängern und erfahrenen Trainierenden gleichermaßen beliebt machen:
Besonders für das Training zu Hause, wo Funktionalität und Platz wichtig sind, bietet die 201 cm lange Stange die beste Balance zwischen Größe und Leistung.
Odin - Qualität und Langlebigkeit
Die Marke Odin bietet mehrere Langhanteln in 201 cm Länge an, die hohe Festigkeit, hervorragende Verarbeitung und solide Konstruktion miteinander verbinden. Sie werden mit Präzision gefertigt, so dass sich Drehung und Griff beim Training natürlich anfühlen. Odin-Hanteln eignen sich sowohl für Anfänger, die ein vielseitiges Gerät suchen, als auch für Fortgeschrittene, die eine kompakte, aber stabile Lösung suchen.
Für zu Hause, in der Garage und in kleinen Fitnessstudios
Die 201 cm lange Langhantelstange passt perfekt in kleinere Trainingsumgebungen - zum Beispiel zu Hause, in der Garage oder im Fitnessstudio im Büro. Sie benötigt weniger Platz als eine olympische Hantelstange, ermöglicht es Ihnen aber dennoch, die wichtigsten Hebungen mit hoher Sicherheit und Ausgewogenheit auszuführen. Viele wählen sie auch als Ergänzung zu einer schwereren 220-cm-Stange, da sie für schnellere und kontrolliertere Übungen einfacher zu handhaben ist.
Fazit - kompakte Kraft für jedes Training
Eine 201 cm lange Langhantel ist die offensichtliche Wahl für alle, die zu Hause ein ernsthaftes Krafttraining absolvieren möchten, ohne dabei den ganzen Raum einzunehmen. Sie vereint Funktionalität, geringes Gewicht und solide Konstruktion in einer praktischen Größe, die in die meisten Trainingsgestelle und Übungen passt.
Bei Odin finden Sie 201 cm lange Langhanteln in Spitzenqualität - gebaut für jahrelanges Training, mit komfortablem Griff und toller Verarbeitung. Egal, ob Sie sie für Bankdrücken, Kniebeugen oder Kreuzheben benötigen, Sie erhalten eine stabile und vielseitige Hantel, die Ihnen ein optimales Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.
