Ein Set von Odin Knöchel- und Handgelenkgewichten wie dieses ist äußerst vielseitig einsetzbar.
Viele Menschen verwenden sie zum Krafttraining oder beim Laufen.
Sie eignen sich aber auch hervorragend als Zusatzgewicht für alltägliche Aufgaben.
Wenn Sie ein solches Set beispielsweise beim Putzen tragen, werden Sie feststellen, dass selbst Hausarbeit plötzlich zu einem effektiven Kalorienverbrenner wird.
So verwandeln Sie alltägliche Aufgaben in eine aktive Trainingseinheit.
Wenn Sie diese Gewichte auf diese Weise einsetzen, sparen Sie Zeit und müssen nicht zusätzlich ins Fitnessstudio gehen.
Knöchelgewichte sind ideal für kurze Läufe.
Sie wirken ähnlich wie Intervalltraining, da der Körper ungewohnten Belastungen ausgesetzt wird.
Wenn Sie beim Laufen Knöchelgewichte tragen, bringen Sie Ihren Körper an seine Grenzen und erzielen so hervorragende Ergebnisse.
Denken Sie jedoch daran, nicht bei jedem Lauf mit Gewichten an Knöcheln oder Handgelenken zu trainieren.
Verwenden Sie sie als Ergänzung zu Ihrem regulären Training.
Wir empfehlen Ihnen, zu Beginn nicht mit zu schweren Gewichten zu trainieren.
Starten Sie mit leichten Gewichten und steigern Sie sich allmählich.
In diesem Paketangebot enthalten:
- Odin Knöchel- und Handgelenkgewichte 0,5 kg (2 Stück)
- Odin Knöchel- und Handgelenkgewichte 1 kg (2 Stück)
- Odin Knöchel- und Handgelenkgewichte 1,5 kg (2 Stück)
- Odin Knöchel- und Handgelenkgewichte 2 kg (2 Stück)
- Odin Knöchel- und Handgelenkgewichte 2,5 kg (2 Stück)