Kinesio-Tape

Behandeln Sie Ihre Muskel- und Gelenkschmerzen mit dem Kinesiotape

Es gibt vier Hauptpunkte, bei denen das Band helfen kann:

• Stimulierung der Wiederherstellung von der Muskelfunktion
• Stimulierung der Aktivität des Blut- und Lymphkreislaufs
• Stimulierung der Schmerzen
  
  
• Stimulierung der Wiederherstellung des Bindegewebes bei Frakturen

Wie Sie sehen, ist das Kinesiotape ein wertvolles Instrument zur Heilung und Wiederherstellung von Muskeln und dem Bindegewebe. Es wird professionell von Physiotherapeuten eingesetzt. Sowohl Spitzensportler als auch Privatpersonen können von seinen zahlreichen Eigenschaften und Wirkungen profitieren.

Das Tape kann Krämpfe und Muskelermüdungen lindern und wird daher häufig im Sport- und Fitnessbereich eingesetzt.

Bei Apuls beraten wir Sie, wie Sie Ihre Schmerzen mit dem Kinesiotape am besten behandeln können. Nachfolgend finden Sie Tipps und Informationen zur Verwendung des Hilfsmittels für die Knie, Schultern, Knöchel, Handgelenke und dem Rücken.

Kinesiotape für die Knie

Das beliebte Tape wird auch als K-Tape (Kinesiologie-Tape) oder KT-Tape (Kinesiologie-Therapie-Tape) bezeichnet. Wie die englischen Namen schon andeuten, ist die Wirkung des Bandes therapeutisch. Es handelt sich um ein weltweit genutztes Hilfsmittel, dessen Bezeichnung daher von Land zu Land unterschiedlich ist.

Im dänischen Kontext bezieht sich der Begriff auf das Studio, in dem das Tonband erfunden und entwickelt wurde. Das Kinesiotape wurde 1973 von Dr. Kenzo Kase entwickelt, der Chiropraktik und Kinesiologie studierte. Er brauchte ein Instrument, das beide Therapien miteinander verbinden konnte.

Das Originalband, “Kinesiotape Tex” wird hier bei Apuls in verschiedenen Farben verkauft.

Unsere Knie sind im Alltag und beim Sport einer hohen Belastung ausgesetzt. Wenn Sie Schmerzen im oder um das Kniegelenk herum haben, ist es ratsam.

Wenn Sie ein oder beide Knie kleben müssen, können Sie zwischen 2 verschiedenen Produktvarianten wählen:

• Das klassische und originelle Klebeband (als Rollenware und in verschiedenen Farben erhältlich)
• Speziell entwickeltes Band für die Platzierung am Knie

Bei dem Klebeband in Rollen können Sie den Farbton wählen, der am besten zu Ihnen passt. Wenn Sie dieses Produkt verwenden, müssen Sie wissen, wie Sie das Klebeband richtig anbringen. Es geht darum, die Kniescheiben zu stützen und Stabilität um das gesamte Kniegelenk herum zu schaffen.

Wenn Sie sich für das maßgefertigte Tape entscheiden, erhalten Sie ein Produkt, das genau auf Ihr Knie zugeschnitten ist. Hier werden die Formen des Bandes entsprechend der anatomischen Form um Ihr Knie herum angefertigt.

Was ist der Unterschied zwischen Kinesio-Tape und Sport-Tape?

Seit der Entwicklung des Kinesiotapes im Jahr 1972 wird an diesem Hilfsmittel geforscht und weiterentwickelt. Die Entwicklung des Tapes bildet die Grundlage für neue, wirksame Behandlungsformen bei Muskel- und Gelenkschmerzen.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Kinesio-Tape und dem gewöhnlichem Sporttape.

Grundsätzlich ist das Kinesiotape im Gegensatz zum Sporttape elastisch und hat eine lockere Webart. Das Hauptmaterial vom Kinesiotape ist Baumwolle, daneben gibt es noch ebenfalls eine Reihe an wichtigen und elastischen Fasern. Das Besondere an der Struktur des Kinesiotapes ist, dass es die Elastizität der Haut selbst nachahmt.

Allzweck Sportbänder sind nicht für Reibung und Flexibilität ausgelegt. Außerdem kriegt die Haut unter dem Sportband nicht genügend Sauerstoff. Das Baumwollmaterial im Kinesio-Tape lässt die Haut atmen, so dass man das Tape über mehrere Tage tragen kann, ohne dass es zu körperlichen Reaktionen kommt.

Kinesiotape für Schulter und Nacken

Unsere Schultern und unser Nackenbereich sind sowohl beim täglichen Heben als auch beim Training einer hohen Belastung ausgesetzt.

Rücken und Nacken sind die Grundlage für eine stabile Körperhaltung, und es ist wichtig, dass Sie diese Gelenk- und Muskelbereiche so gut wie möglich schützen.

Viele Fitnesstrainer nutzen das Tape als stabilisierendes und unterstützendes Hilfsmittel, das unter anderem die Rotationsmuskulatur in den Schultern schont.

Schulter- und Nackenband ist in den folgenden Produktvarianten erhältlich:

• Klassisches und originelles Klebeband in Rollenform
• Speziell entwickeltes Band für die Schultern oder den Nackenbereich

Der große Vorteil der speziell entwickelten Tape-Produkte besteht darin, dass Sie ausgeschnittenes Tape erhalten, das Sie auf die Schultermuskeln oder den Nackenbereich aufbringen können. Dies kann für diejenigen von Vorteil sein, die noch nicht viel Erfahrung mit dem Anbringen von Klebeband haben. Sie können dieses Tape für kleinere Schulterverletzungen oder für den letzten Teil eines Rehabilitationsprogramms verwenden.

Bei Nackenschmerzen empfiehlt es sich, ein Tape im Nackenbereich zu verwenden. Dadurch können Verspannungen gelöst werden, die sich bis in den Rücken und die Schultern übertragen. Sie können das Nackenband sowohl zur Vorbeugung als auch zur Linderung verwenden.

Der große Vorteil bei der Verwendung von Klebeband in Rollenform ist, dass Sie die Klebeband Stücke entsprechend der Größe Ihrer Muskeln abschneiden können.

Warum gibt es verschiedene Rollengrößen?

Sie finden Klebeband in Rollenform mit einer Breite von 2,5 cm und 5 cm. Wenn Sie die größeren Muskeln des Körpers mit Tape bekleben müssen, kann es notwendig sein, mit beiden Tape Versionen zu arbeiten. Hier können die schmalen Klebebänder in Rollenform auf beiden Seiten eines Muskels angebracht werden, während das breite Klebeband die Bandstücke quer zusammenführen kann.

Beim Fixieren einer Schulter zum Beispiel, müssen Sie beim Schulterblatt die schmalen Bandstücke verwenden. Indem Sie das breite Band von der Stelle nahe der Halsseite aus anbringen, und das andere Ende in der Mitte der Außenseite Ihres Oberarms.

Sie müssen sich darüber im Klaren sein, an welchen Stellen Ihres Körpers Sie zu Muskelschmerzen neigen und was Sie brauchen, um einen effektiven Verband anzulegen.

Wenn Sie darauf achten, dass Sie Ihr Tape richtig anlegen, können Sie in vielen Fällen Ihre beginnenden Muskel- und Gelenkschmerzen von selbst lindern.

Kinesiotape für Knöchel und fuß

Unsere Knöchel und Füße sind empfindliche Gelenke und Körperteile, die uns bei den vielen Aktivitäten des täglichen Lebens unterstützen und stabilisieren müssen. Viele Menschen leiden unter intermittierenden Schmerzen im Bereich der Knöchel, die durch alles Mögliche verursacht werden können, wie zum Beispiel durch Sport oder Gartenarbeit bis hin zur Überlastung im Alltag.

Um größere Verletzungen an oder um die Gelenke, in den Knöcheln und Füßen vorzubeugen, hilft ein Taping.

Es wird Sie behindern, wenn Sie sich vorher einen Bruch zugezogen oder einen Fersensporn unter dem Fuß entwickelt haben.

Sie können zwischen den folgenden Produktvarianten für Füße und Knöchel wählen:

• Klassisches und originelles Klebeband in Rollenform
• Speziell entwickeltes Band für den Fuß

Der große Vorteil vom Klebeband für Knöchel und Füße ist, dass man es selbst anbringen kann. Hier müssen Sie das Produkt nach Ihren Wünschen auswählen. Das speziell entworfene Band können Sie einfach und effektiv am Fuß anbringen. Sie brauchen nichts zu schneiden und zu messen, da das Paket die Bandstücke in der Form und Länge enthält, die Sie benötigen.

Wie man das Kinesio-Tape bei Muskel- und Gelenkschmerzen anwendet

Obwohl das Tape häufig von Physiotherapeuten angelegt wird, können Sie das Kinesiotape auch leicht selbst verwenden. Es gibt Bereiche Ihres Körpers, an denen Sie das Klebeband problemlos selbst richtig anbringen können (Knie und Knöchel). Sie benötigen jedoch Hilfe, um das Band richtig auf Rücken, Schultern und Handgelenken anzubringen. Hier können Sie einen Trainingspartner anleiten, wenn Sie selbst den optimalen Einsatz des Bandes kennen.

Es gibt einige wichtige Hinweise, wie Sie das Tape richtig am Körper anbringen. Diese sind wichtig zu beachten, damit das Klebeband seine optimale Wirkung entfalten kann.

Wenn Sie das Tape bei Muskel- oder Gelenkschmerzen verwenden, beachten Sie folgende Hinweise:

1. Waschen Sie zunächst Ihre Haut an der Stelle, an der das Pflaster angebracht werden soll
2. Verwenden Sie das Band entweder in Y-, X- oder I-Form (dadurch wird die therapeutische Wirkung erzielt)
3. Sie müssen wissen, wo Ihre Muskeln beginnen und enden und wie groß Ihre Muskeln sind.

Es ist praktisch, die Ecken des Bandes abzurunden, indem man es an den Enden umknickt. Dadurch wird verhindert, dass das Band an der Kleidung klebt oder verstaubt.

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Es wird empfohlen, das Tape etwa 3 Tage lang zu tragen, damit es seine Wirkung auf Muskeln und Gelenke entfalten kann.

Kinesiotape für Handgelenk und Unterarm

Beim Training und bei bestimmten Arbeiten kann es sinnvoll sein, das Handgelenk zu bandagieren, um es unter anderem vor dem Risiko einer Sehnenentzündung zu schützen. Ihre Handgelenke sind beim Krafttraining und körperlich anstrengender Arbeit vielen sich wiederholenden Bewegungsmustern ausgesetzt.

Wenn Sie sich zuerst eine Zerrung des Handgelenks zuziehen, wird dies Ihre Bewegungsfreiheit einschränken und Sie müssen möglicherweise Ihr Training und Ihre Arbeit auf Eis legen.

Zur Vorbeugung empfiehlt es sich, das dominante Handgelenk mit einem Tape zu versehen. Das heißt, die Hand, die Sie hauptsächlich nutzen und mit der Sie koordinieren.

Für die Anwendung vom Kinesiotape an einem oder beiden Handgelenken gibt es verschiedene Produktoptionen:

• Klassische und originelle Klebebänder in Rollen
• Speziell entwickeltes Band zur Linderung und Vorbeugung von Unterarm- und Handschmerzen

Ob Sie sich nun für das Original-Qualitätsband entscheiden oder die vorgeschnittenen Bandstücke verwenden, Sie erhalten wasserabweisende Produkte, die zu 100 % latexfrei sind.

Nicht nur bei Sportlern und bei bestimmten Arbeiten ist die Verwendung von Tape zur Vorbeugung von Verletzungen empfehlenswert. Viele Menschen leiden unter schwachen Handgelenken. Dies kann die Folge einer früheren Verletzung oder von viel Büroarbeit sein.

Es wird empfohlen, Tape am Handgelenk und Unterarm zu verwenden, wenn Sie zu Sehnenscheidenentzündungen neigen.

Welche Art von Schere sollten Sie zum Schneiden des Bandes verwenden?

Es wird empfohlen, eine spezielle Schere zum Schneiden des Bandes zu verwenden. Sie benötigen diese Schere, wenn Sie Klebeband in Rollenform verwenden. Es ist möglich, das Band mit einer normalen Schere zu schneiden, aber mit einer normalen Küchenschere können Sie keine kleinen Stücke schneiden. Dabei klebt der Kleber des Klebebandes an den Blättern und die Struktur des Klebebandes wird zerstört. Daher werden Sie nicht die optimale Wirkung Ihres Qualitätsbandes erzielen.

Wenn Sie eine maximale Ausbeute und Wirkung Ihres Klebebandes wünschen, verwenden Sie einen speziellen Klebebandschneider. Dies ist eine stärkere Schere, die für spezielle Sportbänder entwickelt wurde.

Diese Schere ist mit schärferen Klingen ausgestattet, so dass Sie auch kleine Stücke vom Klebeband schneiden können, ohne dass die Qualität beeinträchtigt wird. Die hohe Qualität ermöglicht es Ihnen, Ihren Klebebandschneider jahrelang zu nutzen.

Es ist rostfrei und leicht zu reinigen.

Kinesiotape für den Rücken

Rückenprobleme sind ein Zustand, mit dem sich viele Dänen identifizieren können. Unser Rücken wird durch die Art und Weise, wie wir unseren Körper benutzen, belastet. Er ist ein empfindlicher Bereich des Körpers und unser Rücken wird mit zunehmendem Alter anfälliger für Schmerzen durch belastende Aktivitäten und falsches Heben.

Rückenprobleme sind mit großen Beschwerden und Schmerzen verbunden, die die Lebensqualität im Alltag beeinträchtigen können.

Mit Tape kann man Rückenschmerzen wirksam vorbeugen. Das Tape kann auch bei leichten Symptomen einer Rückenverspannung eingesetzt werden. Hier können Sie das Tape als entlastendes Hilfsmittel, während einer Erholungs- und Rehabilitationsphase einsetzen.

Sie können die folgenden Produktvarianten von Tape zur Schonung, Linderung und Vorbeugung von Schmerzen im und um den Rücken verwenden:

• Klassische und originelle Klebebänder in Rollen
• Speziell entwickeltes Band für den unteren Rückenbereich

Wenn Sie sich für ein Produkt mit vorgeschnittenen Klebeband Stücken entscheiden, ist es sehr hilfreich, die Montageanleitung zu verwenden. Dieses Produkt ist besonders wirksam bei der Linderung von Hexenschüssen und Ischiasschmerzen.

Wenn Sie sich für das Klebeband in Rollenform entscheiden, haben Sie die Möglichkeit, Produkte mit unterschiedlichen Breiten zu wählen. Je nachdem, für welchen Muskel Sie Unterstützung benötigen, brauchen Sie möglicherweise unterschiedliche Bandbreiten.

Wann kann ich das Kinesiotape verwenden?

Sie können das Band sowohl präventiv als auch therapeutisch einsetzen.

Nicht nur bei einer Fraktur hat das Tape eine lindernde und heilende Wirkung. Sie können das wertvolle Tape auch verwenden, wenn Sie eine beginnende Reizung an einer bestimmten Stelle des Körpers feststellen. Und Sie können das Klebeband um einen Bluterguss herum verwenden.

Bei Prellungen lösen die Eigenschaften des Tapes den Blutstau, wodurch die Blutgefäße wieder gelockert werden können. So werden Sie die lästigen blauen Flecken an Ihrem Körper schneller los.

Hier sehen Sie einige der verschiedenen Bereiche, in denen das Band angebracht werden kann:

• Als vorbeugende Hilfe gegen Schmerzen in einer bestimmten Muskelgruppe
• Im Rahmen eines Rehabilitationsprogramms, wenn eine Muskelgruppe zusätzliche Unterstützung benötigt
• Als Stütze und Schmerzlinderung bei einer Fraktur
• Zur Linderung von Blutergüssen durch Anregung der Durchblutung

Viele Sportler nutzen das Tape als präventives Hilfsmittel.

Das Klebeband darf nicht auf eine Wunde gelegt werden. Wenn Sie starke Schmerzen in einem Gelenk oder einer bestimmten Muskelgruppe haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie mit der Anwendung des Tapes beginnen.

Kinesiotape im Angebot für alle, die das beste Produkt wollen

Ob Sie als Privatperson oder als professioneller Kunde mit einem eigenen Fitnessstudio einkaufen, bei Apuls können Sie Ihre unverzichtbaren Tapes im Angebot kaufen.

Auch wenn Sie das Klebeband gerade nicht unbedingt brauchen, kann es an dem Tag, an dem Sie irgendwo an Ihrem Körper Muskel- und Gelenkschmerzen lindern müssen, sehr nützlich sein. Der effektivste Heilungsprozess wird erreicht, wenn Sie das Tape verwenden, sobald Sie körperliche Beschwerden in einem bestimmten Gelenk oder einer Muskelgruppe verspüren.

Die Fähigkeit, Erste Hilfe bei Muskelkater zu leisten, kann einen großen Einfluss auf Ihre körperliche Verfassung und Ihr Wohlbefinden haben.

Wenn Sie das Qualitätsband kaufen, können Sie dieses Produkt lange aufbewahren und haben immer die Möglichkeit, Ihre Gelenkschmerzen selbst zu lindern und zu behandeln.

Es ist ratsam, das Klebeband in Rollenform an einem trockenen Ort aufzubewahren und vor direkten Sonnenstrahlen zu schützen. Sie können Ihre Klebebandrolle in der Originalverpackung aufbewahren und in einer Sporttasche mitnehmen oder in einem Schrank aufbewahren.

Das Kinesiotape ist ein kostengünstiges Hilfsmittel, das sowohl geistig als auch körperlich eine große Wirkung haben kann.

Wissenswertes über das originale kinesiotape tex

Wenn Sie zum ersten Mal mit dieser Art von Klebeband konfrontiert werden, ist es wichtig für Sie, das Produkt hinter dem Originalband zu kennen.

Das Klebeband fühlt sich an wie eine sanfte Berührung auf der Haut, die nachgibt, wenn Sie Ihren Körper bewegen. Je nach Position des Bandes kann es mehr oder weniger gestreckt angebracht werden. Der Kleber des Bandes ist im Vergleich zu klassischen Sportbändern weniger klebrig, da er mit einem so genannten Micro Grip entwickelt wurde. Auf diese Weise entsteht eine strapazierfähige Oberfläche, die gleichzeitig die Haut atmen lässt. Das Band selbst besteht aus Baumwollfasern, die ein angenehmes Gefühl auf der Haut erzeugen. Die Webart ist patentiert und wird auch heute noch weiterentwickelt, um die beste Wirkung und Haptik zu erzielen. Es wird empfohlen, das Band maximal 3 Tage lang zu tragen.

Obwohl das Produkt in vielen Zusammenhängen an Fachleute verkauft wird, können auch Privatpersonen das Band verwenden. Dies erfordert Kenntnisse über die Muskelstruktur.

Selbst wenn Sie Allergien oder Empfindlichkeiten haben, können Sie Kinesio Tex verwenden, da es ein 100% latexfreies und hypoallergenes Produkt ist.

Kaufen Sie das hochwertigste Kinesio-Tape von den besten Marken

Bei Apuls finden Sie das beliebte Kinesiotape sowohl in seiner ursprünglichen Form in Rollen (Kinesio Tex) als auch in speziell entworfenen Stücken (Pre-Cut Version), die es für Schulter, Rücken, Nacken, etc. gibt. Beide Produktversionen haben ihre Vorteile.

Begge-Produkteditionen werden mit Respekt für Körper und Haut entwickelt, und das hautfreundliche Baumwollmaterial lässt die Haut optimal atmen. Wenn Sie das Klebeband an einer sichtbaren Stelle Ihres Körpers anbringen müssen, sollten Sie das hautfarbene Tape wählen. Sie können das Klebeband in Rollenform kaufen. Hier können Sie zwischen 5 verschiedenen Farben (rot, blau, schwarz, pink und hautfarben) wählen.

Wenn Sie Ihr Kinesio-Tape bei uns kaufen, können Sie sicher sein, dass Sie die besten Produktauflagen auf dem Markt für diese Art von Tape erhalten.

Wir verkaufen das Tape sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Fitnesspraktiker, die über ein großes Wissen in der Anwendung von Tape bei sich und anderen verfügen.

Es sollte für alle unsere Kunden möglich sein, ihre Muskel- und Gelenkschmerzen zu behandeln und zu lindern. Sie sollten ein Produkt kaufen, das Ihren Kenntnissen über Bänder und Muskelstruktur entspricht.

Sollte ich vorgeschnittenes Klebeband oder Klebeband in Rollen wählen?

Da das korrekte Anlegen von Tape Erfahrung und Kenntnisse über die Muskelstruktur erfordert, ist Kinesio-Tape in Rollenform für erfahrene Fitnesspraktiker oder Privatpersonen zu empfehlen, die über Kenntnisse in diesen Bereichen verfügen. Der Vorteil von Klebeband in Rollen besteht darin, dass Sie viel Klebeband erhalten, welches Sie zur Vorbeugung und Entlastung verwenden können. Sie können diese Art von Klebeband an jeder beliebigen Stelle Ihres Körpers anbringen.

Das Band ist wasserabweisend, sodass Sie problemlos trainieren, schwimmen und duschen können, ohne Abstriche bei der Qualität und Wirkung zu machen.

Sie erhalten fünf Meter Tape in den Rollen, sodass die Möglichkeit besteht, sowohl sich selbst als auch andere im Fitnessstudio zu behandeln, wenn ein Bedarf bei zusätzlicher Unterstützung, Stabilität und Entlastung für eine bestimmte Muskelgruppe besteht.

Wenn Sie sich für die Pre-Cut Version entscheiden, erhalten Sie ein vorgeschnittenes Klebeband. Für diejenigen, die keine Erfahrung mit dem Anbringen von Kinesiotape haben, ist dieses Produkt vielleicht die erste Wahl. Der große Vorteil dieses Produktes ist, dass es mit einer Bedienungsanleitung geliefert wird.

Finden Sie noch heute die passende Variante von Kinesiotape in unserem breiten Qualitätssortiment und holen Sie sich ein Hilfsmittel mit optimaler Wirkung.

Kinesiotape wird zur Entlastung von verspannten Muskeln und Sehnen eingesetzt.

Es ist naheliegend, Kinesio-Tape im Zusammenhang mit der Rehabilitation zu verwenden, aber bei einer anfänglichen Reizung kann man Kinesio-Tape auch zur Entlastung einer Muskelgruppe einsetzen. Wenn Sie Zweifel an der Anwendung von Kinesio-Tape haben, können Sie sich jederzeit an uns wenden, und wir werden Sie bei der richtigen Auswahl und Anwendung des Sporttapes unterstützen.

Viele Sportler verwenden Kinesiotape, um mit ihrem Sport Schritt zu halten. Es ist möglich, einen großen Unterschied für eine Verletzung zu machen, indem man mit dem Kinesiotape die Belastung auf eine größere Fläche verteilt. So können Sie ein Fußballspiel oder ein Radrennen absolvieren, ohne von Ihrer Verletzung geplagt zu werden. Darüber hinaus hat das Kinesiotape viele weitere Eigenschaften. Zum Beispiel können Sie Prellungen mit Kinesio-Tape lindern. Sie legen das Kinesio-Tape über die Prellung und einen guten Bereich neben der Prellung. Das entlastet die Stauung und lässt den Blutgefäßen freien Lauf.